Zašto su priprema i oporavak jednako važni kao i samo trčanje
Zagrijavanje prije trčanja nužno je kako bi se tijelo pripremilo na fizički napor. Kratke dinamične...
Kako odabir obuće i podloge utječe na zdravlje trkača
Prava oprema čini veliku razliku između sigurnog i riskantnog trčanja. Najvažniji element je obuća koja...
Zašto je pravilna tehnika trčanja temelj sigurnosti
Pravilna tehnika trčanja igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja i smanjenju rizika od ozljeda. Kada...